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产后缩宫吃什么食物

一个女性朋友生完孩子差不多三个多月了，前段时间去医院做身体检查时候，医生说朋友产后子宫恢复情况不太好，建议她在饮食上面吃些有助于子宫恢复的食物，请问产后缩宫吃什么食物好？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后应该注意合理饮食，荤素搭配，少吃油腻辛辣食品，注意清淡饮食。鲤鱼汤、红糖水、山楂等食物对于产后子宫收缩的恢复比较有帮助。
一些冷饮、冷食、生食等应该少吃或者不吃，水果除外，平时适当锻炼，可以尽早恢复。

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