问题分析:您好,根据你描述不能排除是缺钙的症状,当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。
意见建议:含钙多的食物,大致分类如下:奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等
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