问题分析:你好,你这个情况肯定是不算是运动过量的。不需要那么担心。意见建议:这个情况尤其是前面几次那种10分钟的锻炼最多就当做一个放松而已的。
后面有30分钟以上的才真正对身体健康比较好的。饭后坐着没有大的问题。但是建议最好当然是站着揉揉肚子的
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