产后阴道松弛怎样改善？

病情分析：生完孩子后出现的扩张现象多数在产后3个月左右就能得以恢复。不过，由于产道是经过挤压撕裂，所以阴道内肌肉的受损程度较大，于是要恢复阴道弹性就需要更长的时间。

指导意见：产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强阴道弹性的恢复和促进阴道紧实，如屏住小便、提肛运动、收缩运动等等。也可以选择千黛斯帮助你快速恢复紧致也是可行的。

产后多坚持做锻炼对你的健康也是很有利的。希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！