空腹血糖正常值我的血糖是6.4？医生您好，我平时身

病情分析：您好,空腹血糖的正常值是3.9--6.1.而空腹血糖大于或等于7.0时可以诊断为糖尿病.您血糖的数值是6.4,有点偏高但还没有达到糖尿病的诊断标准.属于糖耐量受损.可以不吃药,通过饮食,运动来控制血糖.意见建议：建议您平时要不吃含糖分比较高的食物,多吃绿色叶类食物,少吃植物的根类及果实类食物。