头痛头晕，耳鸣，疲倦乏力，头部阵阵发麻，喜欢出长气

考虑有疑病症，有两种表现，一为疑病感觉，感觉身体某部或对某部位的敏感增加，进而疑病，或过分的关注。另一种患者的描述形象逼真，生活具体，认为患有某种疾病，患者本人自己也确信实际上并不存在，出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。

外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。