女人出轨后又主动与情人分手，但是心情不好，如何调整

心理分析：您好，没有满足自己的情感上的需求，感到烦恼，这是正常的情绪反应。心理指导：建议合理自己的认知，不是任何的关系都是一定会得到自己所想的情感支持，每件事都是有两面性的，我们只能期望他人按照我们想的方向进行，但我们不能要求他人只能走我们想的方向，学会忍受并接纳这些所带来的痛苦，如果自身难以拜托这些痛苦带来的烦恼，请寻求专业的心理治疗，谢谢您，祝您健康！