女我早上吃一个苹果,中午吃一个雪糕,吃一个馒头就豆

问题分析：你好，这样的一个情况下首先你摄入的热量考虑是不够的。第二是这样的一个饮食结构相对是不够营养的。所以你以后恢复正常的一个饮食的情况下那么是可能导致反弹的，意见建议：建议你还是不要这样的。

对你身体健康尤其是经常吃雪糕和奶茶之类的反式脂肪酸都是不健康的。另外也容易刺激胃部的。建议还是养成良好的正餐的习惯。

尤其是注意规律。晚餐可以适当少吃。要减肥或者是维持身材做好运动尤其是有氧运动更好的。