你好，你讲的这两种情况都是属于中医的说法的，首先需要到正规中医院请中医号脉后明确诊断，根据具体的脉象来对症治疗。
建议你也可以应用金匮肾气丸等益气补肾的药物对症治疗，平时加强体育锻炼，提高身体素质，加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，预防感冒，定期体检，祝你好运。
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