问患者提问

你好，有腰间盘突出能跳郑多燕减肥操吗我55了女

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：可以跳减肥操的，郑多燕的减肥操其实运动量不大，有些动作对腰背肌也能起到锻炼作用。意见建议：建议您跳操的同时适当进行一些腰背肌功能锻炼的动作（网上有介绍的图片方法），这对延缓腰椎间盘的退变和缓解症状有很大的好处。

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