吃什么东西可以大便通畅？吃什么东西可以大便通畅。

病情分析： 您好！您的情况是便秘，需要控制饮食，必要时口服药物治疗。意见建议：合理饮食：富含脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果则能软化大便，增加排便频率。

因此，具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，青少年尽量少进食高蛋白、高脂肪、煎炸的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品。

做到少食多餐。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。可以多喝蜂蜜水，必要时口服果导片。必要请您去医院作进一步检查，如：便常规、肠镜等，明确诊断。

如需要可以再咨询我，祝您早日康复。