问题分析:您好,根据您的问题描述,这种情况可以试试乳果糖,每次喝完饮一大杯水。引起的便秘的原因有很多种,有可能是饮食结构不合理造成的,也可能是饮食生活不规律造成的。
意见建议:建议养成良好的排便习惯,多吃蔬菜水果,多运动。可以用手自我顺时针按摩腹部。
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