问题分析：您好！这是一种长期弯曲导致的结构，长期弯腰或做站不正的人，慢慢脊柱会变形，有不同程度的腰椎间盘突出，严重的伴随疼痛。
意见建议：无论是做还是走，都挺起腰杆胸口，一定要直，建议睡硬板床，多挺腰杆锻炼腰部肌肉，腰部肌肉强了拉力才好。祝福健康！
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