香蕉牛奶减肥法

您好，香蕉牛奶减肥法的步骤如下：

1、每天早晨的第一件事就是冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便。

4、早餐牛奶一定要喝，不必刻意追求脱脂。坚持一周左右就能看到减肥效果。