问题描述：我是一名16岁学生，目前手淫了

问题分析：你好，目前你的情况考虑是手淫导致的肾虚肾亏，肾气不足的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议注意休息，避免着凉，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮。保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。戒除手淫的不良行为，补肾固本。目前可以口服男宝胶囊，金刚片，鹿血冻干粉胶囊进行调理治疗的，注意观察疗效的。