还是处女，却频繁做春梦。以前不懂事有过夹腿自慰，后

问题分析：自慰是正常的生理现象，可以发生在任何年龄段的男女正常人群，是性生活的有益补充，方式一般因人而异，没有固定的模式，你所提供的情况，属于正常的现象，可能广泛存在于正常人群之中。

意见建议：首先要从心理上知道，这种情况并不可耻，其次，尽量规律作息，上床后尽早入眠，尽量减少各种形式的性刺激，睡眠时注意被褥勿过重，睡眠空间尽可能舒适。