病情分析： 你好，你的情况考虑颈椎病引起的晨僵，建议你可以通过理疗、牵引或者针灸疗法，平时注意纠正日常生活、工作、休息时头、颈、肩的不良姿势，保持颈部平直。
加强功能锻炼，可以预防颈椎，择正确的睡眠体位和适当的枕头，祝健康！
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