怎样调理和保养上焦？

病情分析： 您好，书《灵枢·营卫生会“上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而布胸中。其主要功能是敷布水谷精气至全身，以温养肌肤、骨节，通调腠理《灵枢·决气“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉，是谓气”将横膈上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，称做上焦。

意见建议：保养上焦主要就是讲心和肺的保养，建议您在平时可以多养心肺之阴，在平时可以煲汤时可以放点百合、麦冬、枸杞子之类的。

秋季注意润肺不要太过干燥，祝您健康。