两个月左右长胖十六斤

问题分析：你好，如果你想要减肥，建议你平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，你可以少食多餐，这样能够帮助减肥，平时也要注意不要吃零食。

意见建议：另外，你也要注意多运动，可以每天坚持进行四十分钟以上的有氧运动，你可以慢跑、跳绳等，能够帮助你减掉身体脂肪。