问患者提问

跑步后吃水果会胖吗

我姐姐一直特别喜欢吃水果，最近因为胖了，天天跑步。想问一下，跑完步之后吃水果会不会胖？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会。运动后可以吃水果，因为水果里面的营养物质可以帮助人体恢复体力。运动常常会让人感觉疲累，精力也会有所下降，这时可以吃一些水果，可以补充维生素和矿物质，帮助运动后的身体恢复。

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