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怎么解决，已经很长时间了

就是心情不太好，精神也不太好，晚上也睡不好，经常做梦，总是觉得上班没动力，就喜欢一个人待着不喜欢出门，而且总是想到不好的东西，情绪也不稳定，心情总是比较低落，甚至有时候总觉得活着好像没意思，也不想上班，还暴饮暴食拼命的吃

提问时间：2020-03-13

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