抽烟太多，舌下类似灼伤会疼，该用什么药？

扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要指导意见烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。