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问患者提问

老是会沉浸在过去的不好的事情里，难以自拔

老是会沉浸在过去的不好的事情里，难以自拔，出不来，搞得自己精神压力好大，怎么办？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，生活在继续，每天的太阳都是新的，我们也要向前看，不要沉静在过去的痛苦之中意见建议：去的事了，不管是美好的还是难过的，都已经过去了。
就像水中的波纹一阵风过后，你再也寻不见纠结过去有什么意义呢？

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