病情分析：你好，处于青春期的女孩子不要束胸，以利乳房的正常发育，因为发育不好的乳房较容易发生乳腺增生及肿瘤。意见建议：建议需要饮食的均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。
多吃一些五谷杂粮。建议注意休息，避免情绪激动。避免过度挤压乳房。
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