问题分析：您好，根据您的描述，早上起床有条件的话，洗个澡是比较好的，有助于快速恢复过来，精神焕发。意见建议：但是不能天天洗澡，天天洗澡对皮肤不好，容易导致皮肤干涩，脱皮，敏感。
建议温水冲洗一下就可以了。
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