病情分析：软组织挫伤是指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。
意见建议：现在的话，一般这样的症状下，暂时不用过于担心就行，可以考虑热敷和按摩来处理为好
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