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问患者提问

晚上10点左右睡，差不多凌晨2-3点就醒了然后就再

晚上10点左右睡，睡一觉后差不多2-3点就醒了然后就再也睡不着了怎么办。已经有一段时间了。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

[编辑本段]治疗方法
(1)心理治疗： ①一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。②行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑
(2)药物治疗：
(3)物理治疗

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