请问一下我30岁了这段时间老腰酸背痛

根据您的描述,这种腰酸,健忘,早泄,四肢冰凉属于阳气不足的表现,可以通过服用一些温阳益气的中药进行治疗.平时可以适量的锻炼身体,可以吃些核桃,保证生活的规律,不要熬夜,如果经过上述调整,还不能改善,可以通过服用中药进行治疗,如黄芪,桂枝,白芍,茯苓,甘草等,最好到中医院就诊。