你好,你这个要考虑是肾虚导致的,你这个有条件的话,可以去当地中医院脉诊一下,这个10年了,时间比较长了,不好说是单纯的阴虚还是阳虚或者夹杂都有。
你这个可以口服六味地黄丸来调理2周看看效果,饮食上多吃一些莲子,银耳,山药,百合等食物。
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