指导意见:你好,根据你的描述,你的情况是髋关节的滑膜炎,感冒和长距离行走容易诱发,所以呢防治方法首先是增强体质,采用中药调理,可以到当地中医院就诊,看舌拿脉辩证开中药内服调理。
其次,注意防寒保暖,运动量需要控制,采用中药消炎膏外敷治疗,促进积液的吸收。
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