你好，这种情况会造成肾亏，性功能障碍，有的还出现头昏，眼花、耳鸣、心悸。失眠等，导致学习工作力不从心。建议合理控制住，一个月不要超过5次，积极参加体育锻炼活动。
培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
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