请问我不想要奶水了应该吃些什么食物

病情分析：您好，现在都提倡母乳喂养，如果有条件最好是母乳喂养，比较安全，方便，营养，如果确实是不想喂奶，也可以通过服用褪奶的药物食物。

指导意见：建议您可以服用中药麦芽煮水喝或者是维生素B1，有退乳的作用，在饮食上避免少喝汤，多吃青菜，动物肝脏，绿豆，韭菜这些都是可以减少乳汁的食物。

以上是对“请问我不想要奶水了应该吃些什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！