每天的正常睡眠时间是多少呀？

病情分析： 你好：考虑你所说的情况睡眠时间也是因人而异的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。

如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。意见建议：所以你还是应该尽量保持正常的睡眠时间，多喝水，注意休息与营养的搭配，祝健康快乐！