我是女教师，工作忙，压力大。三十多岁头发就白了一些

心理分析：您好，作为老师，工作很烦琐，除了要教书传授学生知识，还要教他们做人，管理班里事物，还要涉及成绩比赛，压力是很大的，再加上休息不好，很容易脱发，白发。

当然也存在体质，血液，遗传等问题。心理指导：建议首先释放压力，只要做好一个当老师的职责，问心无愧就好，不要给自己施加太大压力。

劳逸结合，适当放松，保持心情愉快和平和心态。规律作息，可以食疗，吃一些利于黑发生发的食物，比如黑芝麻，核桃，您最好是看医生检查，从而知道自己到底是哪方面的原因，从而对症下药。