病情分析： 你好，这个可能与酒后睡觉姿势不当，腰部受风着凉等有关，建议注意休息，避免劳累，腰部可以作理疗，热敷，按摩推拿，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。
意见建议：注意保暖，防止腰部受风着凉。另外，精子肉眼是看不到了，需要用显微镜才可以看到。
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