病情分析:看你的磁共振报告你这是腰椎间盘突出啊,不是很重,不知道你现在除了腰痛外是否有臀部和下肢的疼痛不适呢?意见建议:建议平时注意少弯腰干活,别提重物,不要久坐或者久站,多卧床躺躺,加强腰背肌的锻炼,腰痛时就口服点活血通络消炎止痛的中成药。
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