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身高170体重138斤是健康范围内吗

提问时间：2020-04-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：女性身高170cm标准体重应该是125斤左右，但这个上下可以有10斤的浮动。要想保持理想体重的话，要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。

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