问题分析：感到困，除了作息不规律以外，还有可能是和你缺乏运动有关，尝试一下多做一些户外运动，多晒晒太阳。意见建议：平时也要注意饮食，营养要均衡全面，注意补充维生素和微量元素。
另外运动要适度，多做一些有氧运动。
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