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请问我每天睡觉睡到半夜老醒啊醒个半小时就又睡了啊请

请问我每天睡觉睡到半夜老醒啊醒个半小时就又睡了啊请问怎么回啊

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你的情况可能是精神紧张，压力过大，事件刺激，睡眠质量差等引起的，在睡前可以喝杯热牛奶，可以帮助睡眠。

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