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怎样能把身体变成碱性体质呢？

提问时间：2020-04-06

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：首先,饮食调整是关键,矿物质中的钙,铁,钾,镁较多,就是碱性食物, 如各类蔬菜,水果,芽菜,坚果,种仁,海带,均属于碱性食物, 磷,硫,氯较多的就是酸性食物,如鱼,肉,蛋,奶,米,白面包,白砂糖,零食,甜点

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