我晕车很严重，通常胆黄都会吐出来而且胃里吐得什么都

指导意见：在乘车前可服乘晕宁 ，成人每次 25毫克 ，小儿酌减 ，以防晕车反应。2、乘车前进食不过饱或过饥。3、乘车前不宜过劳 ，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部 ，以减轻颠簸 ，打开车窗使通气良好 ，并将头稍后仰靠在固定位置上 ，闭目 ，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药 ，如安定等。6、平时应加强锻炼 ，增强体质 ，尤其在抗头晕上要下功夫 ，如多做转头、原地旋转、翻滚等运 动 ，通过这些运动使晕车得到缓解。