睡觉超多梦、易醒怎么治

指导意见：你好，从你的描述看，有可能是平时太劳累，中医认为是气血不足，阴血亏虚，劳累过度所致的，大脑皮层处于一种浅休眠状态，建议平时注意多吃些富含 蛋白质维生素的食物为宜，平时放松心情，生活规律，睡前不要洗头会刺激脑部神经，导致兴奋而影响睡眠质量。

注意休息，希望我的回复对你有帮助稍后作个评价谢谢。