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患者提问

心里总是想着那个人,我都快要疯了该怎么办

我离婚了,现爱上了个有妻子的男人,他跟我是同学,我们在一次同学聚会上好上了,说好一起好的,我离婚了,他还没有,他说他会离婚的,让我好好的等他,可是我的心理总是怀疑他,这几日心里总是纠结难受,一想起他就心烦意乱,晚上睡不着
提问时间:2020-04-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,这种情况要注意调整自己的心态。积极进行心理解压的。一定要引起高度的重视。避免病情加重的。指导建议:建议保持良好的心态。

    适当的体育锻炼,增强体魄。加强饮食营养,多吃青菜水果,多吃五谷杂粮。保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。多与同学朋友家人进行语言上的沟通。

    参加集体活动,分散注意力。可以到正规的医院心理科,找专业的医生进行心理疏导治疗的,注意观察疗效的。

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