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热和寒性食物就睡不着

热和寒性食物就睡不着我白天只要吃点热性食物或凉性食物到了晚上就睡不着了，四年来都治不好？是什么病?如何治疗？谢谢！

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：一般建议可以口服药物如逍遥丸、谷维素、参芪五味子等进行调理，平时适量锻炼，保持充足睡眠与休息，并注意开朗心情与平和心态，同时饮食上可以多吃大豆

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