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我刚刚今天吃了家里养的鸡，明天早上可以跑步流汗吗。

我刚刚今天吃了家里养的鸡，明天早上可以跑步流汗吗，家人说流汗就没效果了:

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般进食后短时内，一般是半小时内是不建议运动的，因为有可能会出现消化不良等情况，有可能会导致腹痛或者是阑尾炎，但是除了这个，其他的影响不大意见建议：建议最好是注意饭后半小时才可以运动的，注意平时营养均衡，多吃一些动物性蛋白质

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