三四月份是不是最容易发胖

问题分析：一般来说合理的减肥方法最好还是多运动加控制饮食治疗, 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.意见建议：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.运动和节食在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。