中医来讲,一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。
补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼
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