问题分析：您好！手淫过度容易引起肾虚，早泄是肾虚的一种表现。意见建议：所以建议您一定要戒掉手淫，平时多加锻炼身体。
饮食中多吃些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑米等，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，如果严重的话建议您去看下中医，经中医辨证后再对症治疗。
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