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跑完步多久可以喝水？什么时间运动最佳？每次运动需要

跑完步多久可以喝水？什么时间运动最佳？每次运动需要坚持多长时间？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的叙述运动10分钟后喝水，早晨运动好些，每天运动30分钟最佳

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