问题分析：你好，根据你的情况，手淫可引起肾气不足，很容易导致早泄、阳痿的，一般平时多做些有意义的事情，不要看黄色物质，多转移注意力可能会有帮助的。
意见建议：你好，建议多做些实事，不要看黄色录像等东西，转移注意力，对你的行为会有帮助的。
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